حذّرت وزارة الصحة في بلاغ توعوي من المخاطر الصحية الكبيرة المرتبطة باستهلاك المشروبات السكرية، بما في ذلك المشروبات الغازية، العصائر المحلاة، ومشروبات الطاقة. وأكدت الوزارة أن هذه المشروبات، رغم أنها تبدو منعشة ومغرية، تحتوي على كميات مقلقة من السكر، مما يجعلها أحد الأسباب الرئيسية وراء انتشار الأمراض المزمنة.
الإحصائيات الصادمة
أوضحت الوزارة أن كميات السكر في المشروبات السكرية تتجاوز الحدود الموصى بها، حيث:
- يحتوي كوب واحد من المشروبات الغازية على ما يعادل 7 مكعبات من السكر.
- تحتوي العبوة الصغيرة من عصير الأطفال على ما يعادل 5 مكعبات من السكر.
- تحتوي العبوة الكبيرة (1 لتر) من العصائر على ما يعادل 28 مكعبًا من السكر.
الأضرار الصحية للمشروبات السكرية
تشير الوزارة إلى أن الإفراط في استهلاك هذه المشروبات يرتبط بزيادة معدلات الإصابة بـ:
- السمنة.
- داء السكري.
- أمراض القلب والشرايين.
وتكمن الخطورة في أن هذه المشروبات لا تمنح شعورًا بالشبع، مما يؤدي إلى استهلاك كميات أكبر دون وعي، ما يزيد من تراكم السعرات الحرارية.
دعوة للتغيير
دعت الوزارة المواطنين إلى:
- التقليل من استهلاك المشروبات السكرية.
- اختيار بدائل صحية مثل الماء والعصائر الطبيعية غير المحلاة.
- قراءة المكونات المكتوبة على العبوات لمعرفة كمية السكر قبل شرائها.
وأكدت وزارة الصحة أن تغيير العادات الغذائية وتجنب المشروبات السكرية خطوة أساسية نحو حياة صحية وتفادي الأمراض المزمنة.
