Une bonne alimentation, l’absence d’habitudes néfastes et la pratique régulière d’une activité physique sont des facteurs clés qui contribuent à la longévité. Les nutritionnistes ont identifié un produit spécifique qui devrait être inclus dans le régime alimentaire quotidien pour réduire le risque de décès prématuré de 13 %.
Piments : Un produit qui prolonge la vie
Selon les experts, le piment est non seulement bon pour la santé, mais il peut aussi contribuer au bien-être général. Le piment est ajouté à de nombreux plats dans le monde entier, mais peu de gens sont prêts à le consommer sous sa forme pure.
Les bienfaits du piment pour la santé
Depuis des milliers d’années, les gens ajoutent des piments à leurs plats pour leur goût et leurs bienfaits pour la santé. C’est une riche source de nutriments, de composés végétaux et d’antioxydants qui favorisent la santé générale de l’organisme.
Ce qui rend le piment piquant, c’est la capsaïcine, qui augmente le taux de bon cholestérol et réduit le mauvais cholestérol dans l’organisme. Les piments contiennent également du potassium, qui aide à stabiliser la tension artérielle.
Les piments combattent les maladies
Des études ont montré que la consommation régulière de piment peut réduire le risque de maladie d ‘Alzheimer et de démence, contribuant ainsi à une meilleure santé mentale.
