{"id":4242,"date":"2025-03-31T13:16:00","date_gmt":"2025-03-31T12:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/live-kora-tv.com\/?p=4242"},"modified":"2025-03-31T13:16:03","modified_gmt":"2025-03-31T12:16:03","slug":"que-mange-lionel-messi-pour-rester-une-vedette-a-37-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/live-kora-tv.com\/fr\/que-mange-lionel-messi-pour-rester-une-vedette-a-37-ans\/","title":{"rendered":"Que mange Lionel Messi pour rester une vedette \u00e0 37 ans"},"content":{"rendered":"\n

Les athl\u00e8tes qui d\u00e9cident de raccrocher les crampons \u00e0 l’apog\u00e9e de leurs capacit\u00e9s physiques deviennent rares, tout comme les esp\u00e8ces en voie de disparition du Livre rouge. Les athl\u00e8tes professionnels ont d\u00e9couvert le secret de la long\u00e9vit\u00e9 au football et continuent de plus en plus \u00e0 jouer \u00e0 un haut niveau jusqu’\u00e0 la quarantaine. La soci\u00e9t\u00e9 de paris fiable 1xBet<\/a> vous d\u00e9voile les cartes et vous informe sur le r\u00e9gime alimentaire des champions.<\/p>\n\n\n\n

Regardez Lionel Messi : l’Argentin a d\u00e9j\u00e0 37 balais et des poussi\u00e8res en restant toujours en forme. Vous avez sans doute souvent l’occasion de voir Leo d\u00e9jouer ses jeunes adversaires sur la pelouse tout en continuant \u00e0 \u00eatre la star la plus brillante de la MLS. <\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 son talent inn\u00e9, \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e0 un programme d’entra\u00eenement efficace, Messi est toujours au sommet de son art 20 ans apr\u00e8s le d\u00e9but de sa carri\u00e8re. Chaque jour, Leo consomme environ 2 000 kcal et s’entra\u00eene pendant au moins 4 heures. Lionel se l\u00e8ve le matin avec une tasse de mat\u00e9 dans les mains, et son alimentation est domin\u00e9e par les l\u00e9gumes, les fruits, les produits \u00e0 base de c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, le poisson blanc et le poulet. <\/p>\n\n\n\n

Le r\u00e9gime de l’octuple laur\u00e9at du Ballon d’Or est suivi par le nutritionniste Giuliano Poser. Il recommande de prendre de l’eau pure, de l’huile d’olive de qualit\u00e9, des fruits frais et des l\u00e9gumes comme base de l’alimentation. Les principaux interdits sont le sucre, les farines raffin\u00e9es et la viande de porc, qui affectent n\u00e9gativement les muscles et r\u00e9duisent le tonus g\u00e9n\u00e9ral du corps. <\/p>\n\n\n\n

Le menu de Lionel Messi est celui d’un vrai champion. Leo a rafl\u00e9 son 8\u1d49 Ballon d’Or \u00e0 l’\u00e2ge de 36 ans, et \u00e0 35 ans, il a \u00e9t\u00e9 m\u00e9daill\u00e9 d\u2019or \u00e0 la Coupe du monde au Qatar avec l’\u00e9quipe nationale argentine. Avec son approche de la nutrition et de l’entra\u00eenement, Messi d\u00e9montre chaque jour le professionnalisme de l’un des plus grands footballeurs de l’histoire. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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