L’obésité touche une large part de la population tunisienne, avec 40 % des hommes et près d’un tiers des femmes concernés par ce problème de santé, selon Maha Bargaoui, membre du bureau exécutif de l’Union nationale de la femme tunisienne (UNFT), chargée des questions de santé.
Des habitudes alimentaires à surveiller pendant le Ramadan
Dans une intervention diffusée sur la page officielle de l’UNFT, Maha Bargaoui a mis en avant la nécessité d’adopter de meilleures pratiques alimentaires, particulièrement en période de Ramadan, où les habitudes de consommation changent radicalement. Elle a insisté sur plusieurs recommandations clés :
- Privilégier une alimentation équilibrée en limitant les excès de sucres et de matières grasses,
- Assurer un sommeil suffisant et régulier, essentiel pour la régulation du métabolisme,
- Maintenir une activité physique, même modérée, afin d’éviter la prise de poids et les complications associées.
Précautions pour les personnes atteintes de maladies chroniques
Elle a également rappelé que les patients souffrant de maladies chroniques, notamment le diabète, doivent consulter un médecin avant de décider de jeûner. Le suivi médical est essentiel pour adapter les traitements et éviter des déséquilibres pouvant mettre leur santé en danger.
En tant que responsable de la santé à l’UNFT, Maha Bargaoui a souligné l’importance de préserver un mode de vie sain, en adoptant une alimentation réfléchie et en respectant les prescriptions médicales, surtout pour les personnes vulnérables.
