L’engourdissement, le picotement ou la douleur dans les mains est l’une des plaintes les plus courantes, en particulier chez les personnes qui passent de longues heures devant un écran d’ordinateur, qui effectuent un travail nécessitant des mouvements répétitifs du poignet ou qui maintiennent une position tendue de la main pendant de longues périodes. La cause principale de ces symptômes est souvent le syndrome du canal carpien, une affection causée par la compression du nerf médian dans le canal étroit du poignet.
Cette pression est causée par le gonflement ou l’inflammation des tissus environnants, ce qui entrave la transmission normale des signaux nerveux, entraînant progressivement des engourdissements, des douleurs et des faiblesses.
Principales causes de blessures
- Stress répétitif ou prolongé sur le poignet (travail sur ordinateur, utilisation intensive d’un smartphone, travail manuel répétitif).
- Des blessures au poignet ou de l’arthrite.
- Changements hormonaux (grossesse, ménopause).
- Le surpoids ou certaines maladies chroniques (comme le diabète ou les troubles de la thyroïde).
Dans tous ces cas, la pression à l’intérieur du canal carpien augmente, comprimant le nerf et provoquant des symptômes.
Principaux signes à surveiller
- Engourdissement et picotement des doigts (en particulier du pouce, de l’index, du majeur et de l’annulaire), augmentant souvent la nuit ou après un effort de la main.
- Douleur irradiant du poignet vers l’avant-bras ou parfois l’épaule.
- Faiblesse de la préhension ou difficulté à tenir de petits objets.
- Sensation de « courant électrique » parcourant les doigts lorsque le poignet est plié.
- Dans les cas avancés : Atrophie musculaire évidente à la base du pouce.
Comment la maladie est-elle diagnostiquée et traitée ?
Le médecin commence par évaluer vos symptômes et vos antécédents, puis effectue des tests cliniques spécifiques (tels que le test de Tinel et Valin). Si nécessaire, un :
- Electromyographie (EMG/NCS) pour mesurer l’intensité de la pression sur le nerf.
- Une échographie ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour exclure d’autres causes.
Le traitement dépend du degré de la blessure :
- Dans les premiers stades : Éviter les mouvements répétitifs, porter une attelle la nuit, faire des exercices d’étirement, prendre des anti-inflammatoires, faire des injections de cortisone.
- Dans les cas modérés à graves : Physiothérapie et massage thérapeutique.
- Lorsque le traitement conservateur échoue : L’intervention chirurgicale (libération du nerf) est une procédure relativement simple qui est souvent réalisée sous anesthésie locale et donne d’excellents résultats dans la plupart des cas.
Conseils importants
Si vous constatez un engourdissement fréquent de vos mains, en particulier la nuit ou après une utilisation prolongée d’un ordinateur, ne l’ignorez pas. Un dépistage précoce peut empêcher l’aggravation de la maladie et éviter des complications à long terme telles qu’une faiblesse musculaire permanente. Consultez un neurologue ou un chirurgien orthopédique spécialisé dans la main pour obtenir une évaluation précise.
